Bestzeiten und besondere Erfolge:

17.10.1999 31. Volkslauf Neumünster 21,1Km 1:41:37 MJA 2. Platz

01.04.2000 16. Osterlauf Neumünster 10,0Km 46:13 MJA 1. Platz

08.07.2000 3.  Boostedter  Volkslauf 10,0Km 43:27 MJA 1. Platz

06.08.2000 16. Europalauf Neustadt 21,1Km 1:39:56 MJA 2. Platz

Bei diesen Lauf wurde uns das Preisgeld nicht verliehen "da Jugendliche kein Geld brauchen" sagte man uns bei der Siegerehrung! Ich bin deswegen Immer noch sauer...

27.08.2000 Großer Plöner See Lauf 37,120Km 3:30:31 MJA 1.Platz

15.10.2000 32. Volkslauf Neumünster 10Km 41:57 MJA 2.  Platz

14.04.2001 17. Osterlauf Neumünster 10Km 44:22 M20 16.Platz

26.08.2001 Großer Plöner See Lauf 42,195Km 4:03:09 7.  Platz M20

Keine Wettkämpfe in diesem Zeitraum da ich diese aus dem Auge verlohren habe aber zwischendurch lange und kurze Läufe im Training gelaufen

10.06.2005 16. Stadtlauf Neumünster 10Km  43:50 M20 18. Platz   

28.08.2005 Großer Plöner See Lauf 42,195Km 3:48 2. Platz M20

10.09.2005 Jungfrau Marathon Schweiz 42,195Km 5:21:20 683. Platz  

15.04.2006 22.Osterlauf Neumünster 10Km 0:41:26 M20 2.Platz  

23.04.2006 Hamburg Marathon 3:26:47 M20 272. Platz

Wer die Strecke kennt kann mich jetzt verrückt nennen

06.05.2006 8. Plöner Raps-Blüten-Lauf 5,3Km 21:31 2. Platz M20 

06.05.2006 8. Plöner Raps-Blüten-Lauf 10,8Km 51:58 2. Platz M20  

06.05.2006 8. Plöner Raps-Blüten-Lauf 21,1Km 1:59:14 6. Platz, M20

Ab durch´s Ziel...schnell hin zum Start und neue Startnummer hinter der alten vorgezaubert. Blöd war nur der versetzte Startplatz bei 10,8 und 21,1 da mußte ich noch 1 Km zum Start laufen. 

27.05.2006 Stockseer Abendlauf 21,1KM 01:32:43 M20 3.Platz 

04.06.2006 Gettorf Lauf 5km 19:12 min M20 3.Platz 7.Gesamt

09.06.2006 Holstenköstenlauf 21,1km 1:30:03 M20 1.Platz 5.Gesamt

01.07.2006 Boostedtlauf 5km 19:17 min M20 1.Platz  2.Gesamt

27.08.2006 Plöner See Lauf 37,120km 2:50:43 M20 2.Platz  3.Gesamt

09.09.2006 Jungfrau Marathon 5:40:09 Männer20 Rang 759

17.09.2006 See und Run 9km 40:15min M20 1.Platz

24.09.2006 Rund um den Lanker See 10 Meilen 1:10:40 M20 5.Platz

15.10.2006 Volkslauf Neumünster 21,1km 1:29:09 M20 2.Platz

10.12.2006 Nikolauslauf 5490m 22:44min M20 4.Platz  17.Gesamt

24.02.2007 Kiel-Halbmarathon 1:30:40 M20 8.Platz

18.03.2007 Knicklauf Schmalensee 4,5km 18:34 M20 1.PLatz  1Gesamt

25.03.2007 Kieler Hochbrückenlauf 16,1km 1:05:34 M20 10.Platz 

07.04.2007 Osterlauf Neumünster 10Km 40:29 M20 6.Platz

05.05.2007 Rapsblütenlauf 21,1km 01:39:48min M20 1.Platz 

26.05.2007 Stockseer Abendlauf 21,1km 1:27,51 M20 1.Platz 

08.06.2007 Holstenkösten HM 1:33:20 M20 3.Platz 

16.06.2007 Flintbeklauf 10km 41:16  M20 2.Platz  4.Gesamt

23.06.2007 Boostedtlauf 5km 18:53 M20 1.Platz  2Gesamt

30.06.2007 Büsumer Volkslauf 10km 39:01  M20 2.Platz 

01.07.2007 Glücksburger Fördelauf 10km 40:09  M20 5.Platz

08.07.2007 Pönitzer Volkslauf 9,5km 37:27 M20 3.Platz  6.Gesamt

15.07.2007 Altenkrempe Volkslauf 9,8km 39:59 M20 1.Platz 

04.08.2007 Husumer Hafentagelauf 10km 40:06  M20 4.Platz

12.08.2007 Malenter Diekseelauf 11,2km 74:11min M20 2.Platz  12.Gesamt

19.08.2007 Garbeklauf 10km 39:46min M20 1.Platz 

22.08.2007 Windmühlenlauf Bokel 10km 38:49min M20 2.Platz  14.Gesamt

31.08.2007 Easy Credit Lauf 10km 39:40min M20 2.Platz

02.09.2007 Trappenkamper Waldlauf 5km 19:35min M20 1.Platz  5Gesamt

09.09.2007 Kiellauf 10,5km 40:34min M20 7.Platz

16.09.2007 See und Run 9km 37:08min M20 3.Platz

23.09.2007 Rund um den Wehrberg 5km 17:46min M20 3.Platz  5.Gesamt

Unbemerkter Bandscheibenvorfall und die Zeiten wurden schlechter

30.09.2007 Büdelsdorfer Eiderlauf 11,11km 44:12min M20 3.Platz

Beitritt zur ALG des VfL Bokel

14.10.2007 Volkslauf Neumünster 10km 41:07min M20 6.Platz  20.Gesamt

28.10.2007 Schafstedtlauf 10km 40:16min M20 2.Platz  8.Gesamt

Bandscheibenvorfall Befund mit Operation im FEK Neumünster

02.12.2007 Ratzeburger Adventslauf 7,3km 33:13min M20 3.Platz

09.12.2007 Nikolauslauf Klausdorf 5,5km 25:27min M20 7.Platz

17.12.2007 Flensburger Adventlauf 9km 38:27min M20 7.Platz  45.Gesamt

30.12.2007 Oeverseer Silvesterlauf 11,3km 47:31min M20 18.Platz

03.03.2008 Winterlaufserie Drelsdorf 3:23,00h M20 5.Platz

09.03.2008 Knicklauf Schmalensee 5km 20:06min M20 1.Platz Gesamtsieg

16.03.2008 Kieler Hochbrückenlauf 16,1km 1:13,26h M20 13.Platz 

30.03.2008 Sonderborg HM 1:33,00h M20 1.Platz  

05.04.2008 Osterlauf Neumünster 21,1km 1:34,04h M20 1.Platz

03.05.2008 Rapsblütenlauf 10,8km 50:28min M20 2.Platz  

11.05.2008 Bosauer Volkslauf 5km 18:59min M20 3.Platz  

17.05.2008 Störlauf Itzehoe 10km 40:05min M20 8.Platz  

31.06.2008 Stockseer Abendlauf 10,2km 43:02min M20 2.Platz 

06.06.2008 Holstenköstenlauf HM 1:35,02h M20 2.Platz  

21.06.2008 Boostedtlauf 5km 19:12min M20 1.Platz  

29.06.2008 Brokstedter Dorflauf 10km 41:11min M20 2.Platz  

06.07.2008 Hohenasper Volkslauf 10,9km 40:13min M20 2.Platz  

13.07.2008 25.Pönitzer Volkslauf 9,5km 41:28min M20 1.Platz  

25.07.2008 Mitternachtslauf Heiligenhafen 10km 41:27min M20 11.Platz

17.08.2008 Garbeklauf 10km 40:12min M20 5.Platz

07.09.2008 Trappenkamper Waldlauf 10km 40:12min M20 1.Platz 

14.09.2008 Kiellauf 10,5km 41:13min M20 8.Platz

21.09.2008 Bordesholm See und Run 17,2km 1:10,05h M20 1.Platz

28.09.2008 Schusterlauf Preetz 10 Meilen 1:08,27h  M20 4.Platz

12.10.2008 Landesmeisterschaften NMS 21,1km 1:30,33h M20 4.Platz

p.B. und neuer ALG-MHK-Rekord

19.10.2008 Büdelsdorfer Eiderlauf 11,11km 49:03min M20 6.Platz

26.10.2008 Schafstedter Herbstlauf 10km 44:57min M20 3.Platz 

07.12.2008 Nikolauslauf Klausdorf 5,6km 25:00min M20 9.Platz

08.03.2009 Runtalya Türkei HM 21,1km 1.43.30h M20 67.Platz

15.03.2009 Knicklauf Schmalensee 5km 20:22min M20 1.Gesamt

22.03.2009 Hochbrückenlauf Kiel 16,1km 1:09:26h  M20 9.Platz

11.04.2009 Osterlauf Neumünster 10km 46:38min M20 1.Platz

13.04.2009 Osterby Osterlauf 10km 44:04min M20 5.Platz

19.04.2009 Eckernförder Stadtlauf 10km 44:51min M20 10.Platz

02.05.2009 Rapsblütenlauf Plön 10,8km 50:53min M20 4.Platz 

07.05.2009 Immelmannlauf Kropp 10km 41:31min M20 10.Platz

10.05.2009 25.Schleswiger Stadtlauf 10km 43:45min M20 6.Platz

16.05.2009 Itzehoher Störlauf 10km 40:58min M20 7.Platz

22.05.2009 18.Westerrönfelder Lauf 10,3km 41:33min M20 1.Platz 

30.05.2009 Stockseer Abendlauf 10,2km 41:46min M20 2.Platz

07.06.2009 Gettorflauf 10Meilen 1:08:51h M20 8.Platz

12.06.2009 Holstenköstenlauf 21,1km 1:34:18h M20 3.Platz

19.06.2009 Bargstedter Mittso.lauf 9,6km 39:31min M20 2.Platz

20.06.2009 Boostedtlauf 5km 18:56min M20 1. Gesamt

28.06.2009 Brokstedter Dorflauf 10km 41:07min M20 1.Platz

03.07.2009 Büsumer Krabbenlauf 10km 52:28min M20 12.Platz

11.07.2009 Rendsburger Stadtlauf 10,3km 42:57min M20 4.Platz persönlicher Scheißlauf

13.07.2009 Trappenkamp 10.682 m 45:06min 10.Gesamt

14.07.2009 Negernbötel 6.779 m 27:29min 8.Gesamt

15.07.2009 Stocksee 10.048 m 40:50min 6.Gesamt

16.07.2009 Rickling  7.707 m 30:43min 6.Gesamt

17.07.2009 Trappenkamp 6.979 m 28:50min 3.Gesamt

17.07.2009 Endergebnis 5-Tage Marathon 2:52:58h 6.Gesamt

21.07.2009 Breiholzer Sp.wochenlauf 10,2km 41:52min M3 6.Platz

27.07.2009 Hamweddel Lauf 5km 19:03min 3.Gesamt

31.07.2009 Mitternachtslauf Heiligenhafen 10km 39:28min M20 8.Platz

01.08.2009 Fun Triathlon 42:56min 2.Gesamtplatz

07.08.2009 Fockbeker Festlauf 9,3km 36:38min M3 3.Platz

16.08.2009 Garbeklauf (6km) 7,2km  30:04min M20 2.Platz 3. mal verlaufen 2009

19.08.2009 Bokeler W.mühlenlauf 10km 39:36min M20 2.Platz

22.08.2009 Inferno HM Schweiz 3:30:55h 115AK .Platz  

29.08.2009 Oldesloer Stadtlauf 10km  38:22min M20 3.Platz

02.09.2009 Osterrönfelder M.lauf 10km 40:00min M20 4.Platz

05.09.2009 Jungfrau-Marathon Schweiz  4:50:06 M20403AK .Platz

13.09.2009 Kiellauf 10,5km 43:14min M20 14.Platz

16.09.2009 Stadionlauf mit der ALG 1500m 05:01min

19.09.2009 Nortorfer Stadtlauf 9,8km 38:58min 4.S1

20.09.2009 Bordesholm See&run 9km 38:01min M20 3.Platz

26.09.2009 Bungsberglauf 10km 46:36 MHK 1. Platz und 6. Gesamt

04.10.2009 Volkslauf Neumünster 21,1km 1:28:35 M20 3. Platz

Neuer ALG MHK Rekord

11.10.2009 Büdelsdorfer Eiderlauf 11,11km 47:32 M20 4. Platz